脊柱側(cè)彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。
如果患者脊柱側(cè)彎程度較輕，平時身體素質(zhì)較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當?shù)淖龈┡P撐進行鍛煉。
如果患者脊柱側(cè)彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運動。
脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院 骨科
2019-11-04 4113次
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做俯臥撐會造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應(yīng)的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
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腰肌勞損能做俯臥撐嗎如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況，是能做俯臥撐的。做俯臥撐不僅能夠增強腹部肌肉力量，對于腰部肌肉筋膜力量鍛煉也是一種很好的方法。而腰部肌肉，筋膜，韌帶力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，能夠增強腰部肌肉耐受性，對腰肌勞損癥狀減輕有一定的幫助，還能夠防止腰肌勞損反復的發(fā)作。所以在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要適當?shù)募訌娧考∪饬α垮憻?，以緩解腰肌勞損癥狀，但是一定要避免腰部肌肉長時間過度受力活動，比如說避免長時間彎腰活動，長時間坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-01 8007次
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慢性胃炎能做俯臥撐嗎慢性胃炎地患者是可以做俯臥撐，沒有什么大地影響，但應(yīng)注意：1、腹部疼痛時或者胃部出血未好時，不適宜做俯臥撐，應(yīng)當?shù)炔∏楹棉D(zhuǎn)后再進行鍛煉。2、消化性潰瘍患者有穿孔、出血和癌變可能時，不應(yīng)進行俯臥撐鍛煉；潰瘍處于活動期地患者為避免出血或穿孔地危險，也不要做俯臥撐運動。3、有明顯地幽門梗阻時，不適宜做俯臥撐；如果伴有嚴重器官功能衰竭，更不適宜做俯臥撐。4、胃下垂患者做俯臥撐地時間，要安排在飯后2小時以后。5、胃病患者剛開始做俯臥撐時，運動強度應(yīng)該小點，隨著病情地好轉(zhuǎn)，可適當加大運動量。胃病患者應(yīng)注意平時地飲食護理，飲食易清淡、易消化、易吸收，禁食生冷辛辣刺激性食物。語音時長 01:34”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 428次
