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• 強直性脊柱炎能做什么運動

  強直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經(jīng)常地運動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習氣功等等。這些都能夠達到比較好的治療效果。

  

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  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2600次

• 強直性脊柱炎運動自愈嗎

  總的來說，強直性脊柱炎也是一種風濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復。它常見的一些運動，譬如游泳，適當?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45300次

• 強直性脊柱炎做什么運動
  強直性脊柱炎的患者，做醫(yī)療體育鍛煉是非常重要的一種治療方式，一定要在醫(yī)生的指導下進行脊柱，髖關(guān)節(jié)和胸廓的活動。另外保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，要養(yǎng)成每天運動的習慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等，避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車。另外每天要做深呼吸運動，擴胸運動以及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要起來活動十分鐘。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 2166次

• 強直性脊柱炎做什么運動最好
  強直性脊柱炎的患者是鼓勵做一些醫(yī)療體育鍛煉的，患者一定要養(yǎng)成每天運動的習慣，比如可以做深呼吸運動，肢體伸展運動，擴胸運動等，所以說，可以根據(jù)自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉和運動方式的。另外，患者也要堅持做胸廓，腰部和肢體的一些運動，以防止脊柱的嚴重畸形和強直的發(fā)生，也要睡硬板床，用低枕。另外還可以根據(jù)情況適當?shù)木毩暼彳洸倩蛘呶璧?，或者氣功，太極拳等，或者游泳都是對身體有好處的一些運動。當然，生活要有規(guī)律，要避免過度疲勞，也要避免感染，還要避免熬夜，一定要保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動和鍛煉，對于患者來講，能促進身體的恢復，而且還能夠防止一些嚴重畸形的發(fā)生。但如果過度勞累或者關(guān)節(jié)過度負重，是會加重患者病情的。所以，患者一定要量力而行，勞逸結(jié)合，當然也要堅持正規(guī)有效的藥物治療。
  語音時長 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-08 2528次

• 強直性脊柱炎做什么運動
  病情分析：強直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的一部分，它可以避免僵直攣縮，防止肌肉的萎縮。同時還可以起到恢復關(guān)節(jié)功能的情況，改善局部血液循環(huán)。意見建議：對于運動的選擇可以做廣播體操，打太極拳，跳舞，同時游泳也是非常好的鍛煉辦法，它可以充分的達到擴胸的目的，對于保持脊柱正常的生理曲度有著非常好的作用。
  任靜靜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-21 1301次

• 強直性脊柱炎如何運動
  病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強直性脊柱炎做什么動作好
  患有強直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動，或者是針對此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動。此時患者需要找一個平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 強直性脊柱炎喝什么好
  強直性脊柱炎的患者，在平時注意多喝白開水就好。因為白開水是最好的飲料，一定要注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃新鮮的水果、蔬菜，避免憋尿及便秘，防止胃腸道及泌尿道的感染，而誘發(fā)強直性脊柱炎的活動或加重。另外，強直性脊柱炎的病人，在日常生活中要注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時，要挺胸收腹。睡
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 132次