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醫(yī)生主講實錄

預防流感平時應該多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、橘子、橙子,補充體內的維生素,加強營養(yǎng)。進食一些優(yōu)質高蛋白的食物,如牛奶、牛肉、瘦肉,魚肉,提高身體的免疫功能,免疫力增強了就不容易受到流感病毒的侵犯。

流感高發(fā)的季節(jié)盡量不要到人多的地方去,如超市、游樂場、電影院這些地方,如果要去這些地方最好佩戴口罩。同時加強個人的手衛(wèi)生,飯前便后,接觸物品之后要及時洗手,采取6步洗手法進行洗手。

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