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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8377次

• 怎樣預(yù)防哮喘病

  哮喘其實(shí)從他得了來說，不太好預(yù)防。因?yàn)楹枚嘞歉z傳因素有關(guān)系的，所以說父母有哮喘疾病的，他的子女他的發(fā)病率就高，這種是防不勝防的。再有就是哮喘，是由于感染引起來的，所以咱們平時(shí)要盡量，避免呼吸道感染，要增強(qiáng)體質(zhì)，該打疫苗的打疫苗，預(yù)防一些呼吸道感染性疾病。得了哮喘怎么辦，其實(shí)這個(gè)是需要我們重點(diǎn)關(guān)注的。哮喘的治療目的，主要是控制目前癥狀，再有是預(yù)防以后急性加重的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)目前的癥狀，我們會(huì)跟哮喘有一個(gè)分級(jí)，它哮喘的治療分一到五級(jí)。輕癥的哮喘，比如他就偶爾發(fā)作一次，不用藥也可以緩解，這種就是說咱們可以哮喘發(fā)作上來，可以按需吸入一些支氣管擴(kuò)張劑，口服藥物也可以。如果是二度，就是說輕度的一個(gè)哮喘，那就是可以用一些抗過敏藥物，比如說孟魯司特，或者是低劑量的吸入激素。如果是一個(gè)中重度的哮喘，需要聯(lián)合使用激素，然后加一些支氣管擴(kuò)張劑。如果到了一個(gè)重度的，就需要一些更高級(jí)的治療，比如說抗IgE的治療，或者是支氣管熱成形術(shù)等等。

  

  01:42
  于紅艷 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-26 2214次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  一選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，哮喘病人的體育運(yùn)動(dòng)可以多樣化，所以體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船，打太極拳，練功十八法，體操，羽毛球，散步，騎自行車和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方鍛煉，運(yùn)動(dòng)后由于呼吸次數(shù)增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重，可導(dǎo)致氣道黏膜，滲透壓增加，氣道內(nèi)冷卻，誘發(fā)支氣管痙攣，因此應(yīng)盡量在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中鍛煉。三，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，由于哮喘病人自身身體條件的特點(diǎn)決定了他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。四，切記活動(dòng)量過大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果運(yùn)動(dòng)量過大，易使心肺負(fù)荷過大，導(dǎo)致心率過快和肺過度通氣，容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。五，急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)，在急性發(fā)作期，病人體內(nèi)已處于缺氧狀態(tài)，此時(shí)在進(jìn)行體育活動(dòng)猶如雪上加霜，而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。六，運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性用藥，有嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)性哮喘的病人應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前預(yù)防吸入，色甘酸鈉和舒喘靈，吸入五到十分鐘后，再進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以避免大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-16 6307次

• 哮喘病人怎樣耐寒鍛煉
  哮喘病人進(jìn)行必要的身體耐寒鍛煉可較為有效地防治哮喘發(fā)作，目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激，進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)從夏季開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí)，夏天可用冷水擦身，逐步適應(yīng)寒冷鍛煉活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行可有顯著效果，還應(yīng)積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。耐寒鍛煉不管采用哪種方式，須量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，過量運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加耗氧。每次活動(dòng)后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復(fù)正常，有利于病人健康及疾病恢復(fù)。從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操和打太極拳等；天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身；從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，可增加耐寒能力，少患感冒，少發(fā)作哮喘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-18 1921次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  哮喘病患者要規(guī)范的使用適當(dāng)?shù)乃幬?，通常能夠使多?shù)患者的癥狀能夠得到緩解，甚至是控制。可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，來增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以改善肺通氣的功能，哮喘患者可以根據(jù)自身的肺功能、體力、愛好和周圍環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1902次

• 哮喘病怎樣鍛煉
  病情分析：哮喘病患者，處于穩(wěn)定期是可以進(jìn)行體育鍛煉，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行慢跑，打太極拳，散步等體育鍛煉。哮喘處于急性發(fā)作期是避免運(yùn)動(dòng)的，盡量臥床休息。意見建議：平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉，牛奶等，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-06-28 1004次

• 哮喘病人怎么鍛煉？
  由于運(yùn)動(dòng)可引起哮喘發(fā)作，因而哮喘患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意方法。一、鍛煉前應(yīng)用預(yù)防哮喘發(fā)作的藥物，可吸入短效的β2受體激動(dòng)劑，如沙丁胺醇。二、鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)。三、避免在寒冷干燥的地方進(jìn)行鍛煉，室外鍛煉時(shí)應(yīng)戴口罩。四、選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，比如可打太極拳、練體操、散步、慢走等。五、鍛煉時(shí)如哮喘發(fā)作，應(yīng)及時(shí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 1202次

• 哮喘病人禁忌
  哮喘病人生活上是需要特別注意的，需要從衣食住行全方面注意。衣：隨時(shí)增添衣服，以防感染風(fēng)寒發(fā)病。且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊，還需進(jìn)行殺菌工作，以防感染。食：一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發(fā)喘，哮喘患者應(yīng)避免食用，應(yīng)進(jìn)食性溫食物，如羊肉、鵝肉、姜、桂等。住：哮喘多在夜間發(fā)作，因此患者
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9542次