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• 紅薯對(duì)人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺(jué)功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿??；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10368次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋(píng)果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29440次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于平常吃的大米。紅薯中含有人體所需的鐵和鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。對(duì)于普通人吃紅薯，還可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病。孕婦吃了可以緩解便秘，因?yàn)榧t薯屬于粗纖維食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會(huì)發(fā)生，那么多吃紅薯就可以解決便秘。并且有資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后，皮膚白，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，可促進(jìn)皮膚的再生美白，對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉著容易形成色斑，吃紅薯就可以避免這個(gè)情況發(fā)生。紅薯雖好，但是孕期不能吃的過(guò)多，因?yàn)榧t薯中含糖量很高，孕婦吃了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收。孕婦在孕期胃腸功能相對(duì)比較弱的，吃多了紅薯會(huì)感覺(jué)腹脹、脹氣等，很不舒服，還有一種燒心的感覺(jué)。吃紅薯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬〔耍瑫?huì)舒服很多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 24920次

• 紅薯對(duì)胃有什么好處
  紅薯具有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多、常感覺(jué)反酸燒心的人不宜吃。平時(shí)可以吃點(diǎn)紅薯粥，蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇；最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛(wèi)生條件也得不到保證。紅薯塊根富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)含糖1.5%到5%。紅薯塊根具有活性成分有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效。平時(shí)要注意飲食清淡，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。這些這些都是好消化的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 9677次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  病情分析：孕婦吃紅薯可以起到潤(rùn)腸通便的作用。很多孕婦在孕期因?yàn)樘羰郴蛘唢嬍巢灰?guī)律，活動(dòng)量比較小，容易出現(xiàn)便秘的癥狀，通過(guò)食用紅薯進(jìn)行食療是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且紅薯還有多種的纖維素，可以補(bǔ)充豐富的維生素，能夠起到一定的補(bǔ)血，增進(jìn)食欲的作用。意見(jiàn)建議：建議孕婦在孕期要密切監(jiān)測(cè)好自己的血糖變化。如果自身血糖水平比較高，就不要大量的食用紅薯，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，或者導(dǎo)致孕婦的血糖明顯上升。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-19 1202次

• 吃紅薯對(duì)便秘有好處嗎
  病情分析：吃紅薯通常對(duì)便秘的效果因人而異，個(gè)體差異較大。紅薯中含有的纖維素含量較高，但是淀粉含量也較高，容易造成消化不良的癥狀。意見(jiàn)建議：如果有便秘，建議通過(guò)多吃水分含量以及纖維素含量多的蔬菜水果，來(lái)幫助改善。例如草莓，西梅，藍(lán)莓，西蘭花等等。多飲水，每天至少飲水1.5升以上。
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-04-10 1902次

• 吃紅薯有什么好處和壞處
  吃紅薯的好處一般有提高食欲、增強(qiáng)飽腹感、預(yù)防和緩解便秘、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)等，壞處有增加胃腸道負(fù)擔(dān)、誘發(fā)過(guò)敏、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、引起肥胖、誘發(fā)血糖升高等。如果吃紅薯后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。一、好處：1、提高食欲：紅薯的口感香甜，軟糯，適當(dāng)吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而可以在一定程度上提高食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 經(jīng)期吃紅薯有什么好處和壞處
  經(jīng)期適量的吃一些紅薯可以起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸等好處。壞處為吃多了會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。1、好處：在經(jīng)期適量的吃一些紅薯對(duì)身體健康有很多好處，因?yàn)榧t薯中含有大量的膳食纖維，適量的吃一些紅薯可以起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以緩解便秘的癥狀。而且在經(jīng)期因?yàn)槭а容^多，就會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-02-15 1223次