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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是由于消化功能不好而導(dǎo)致的胃脹氣,可以適量的吃一些山楂,石榴,西紅柿,這一類的食物能夠有利于幫助消化,促進(jìn)胃酸的分泌,促進(jìn)胃蠕動(dòng),改善脹氣的現(xiàn)象。也可以適量的吃點(diǎn)木瓜,這種食物比較容易消化和吸收,而且也有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解脹氣的現(xiàn)象。

應(yīng)該注意清淡飲食為主,不要吃一些太油膩不好消化的食物和辛辣刺激性的食物,盡量注意不要吃油炸食品,不要吃燒烤。如果脹氣比較嚴(yán)重也可以適量的喝點(diǎn)益生菌,像酸奶里面含有益生菌的成分,能夠調(diào)理胃腸道正常菌群,幫助消化,緩解脹氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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