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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2021-12-22 2076次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11893次

• 經常失眠多夢怎么樣治療比較好？
  經常失眠多夢的患者可采取中西結合的方法來進行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在專科大夫的指導下根據患者的具體情況來進行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善患者的睡眠。另外，必要的時候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，在大夫的指導下必要的時候可以口服改善睡眠類的藥物，口服藥物的時候要嚴格按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復查，患者本人也應該放松心情，調節(jié)好心理，不能給自己太大的壓力，需要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣是非常重要的。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-12 2257次

• 治療失眠多夢
  失眠多夢，常常由于精神緊張、思慮過度，就是我們說的心事重重、想入非非等引起。夢是一種正常的生現象，而失眠多夢與睡眠的長短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高等有密切的關系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調整生活規(guī)律，包括定時睡覺、定時休息，適量的運動，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。
  語音時長 1:02”
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-09 3227次

• 失眠多夢怎么樣治療
  失眠多夢可能與神經衰弱是有關系的，可以使用一些疏肝理氣、養(yǎng)血安神的藥物進行調理，比如可以服用維生素片B2、谷維素和安神補腦液等。日常生活中要注意放松心情，多休息，多鍛煉，通過調節(jié)自己的情緒來輔助治療。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 1302次

• 失眠多夢怎么治療
  失眠多夢在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經常伴有多夢的癥狀。如果是做的噩夢，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進行熬夜，導致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1902次

• 經常失眠多夢怎么樣治療比較好？
  經常失眠多夢的患者可采取中西結合的方法來進行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在?？拼蠓虻闹笇赂鶕颊叩木唧w情況來進行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善患者的睡眠。另外，必要的時候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，在大夫的指導下必要的時
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次

• 怎樣治療失眠多夢
  可以通過改善飲食、適當運動、口服中成藥等方法來治療失眠多夢，若癥狀比較嚴重，建議及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，并嚴格遵醫(yī)囑用藥。1、改善飲食：平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次