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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5001次

• 怎么防中風(fēng)

  怎么預(yù)防中風(fēng)，也就是說我們首先要控制它的危險因素，危險因素主要是三高。三高怎么去預(yù)防，除了藥物治療以外，我們還需要加強運動，運動實際上是治療三高的主要手段，我們通過運動可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血壓。第二個我們需要規(guī)律地生活，作息時間一定要規(guī)律，你假如經(jīng)常的熬夜，這樣的人非常容易得中風(fēng)，因為熬夜是能夠血管痙攣，血管痙攣以后血流不暢，最后會出現(xiàn)腦梗死。第三個是要情緒保持舒暢，血管痙攣，實際上很大一部分還會是由于情緒緊張焦慮引起的，所以情緒保持舒暢也很重要。

  

  01:13
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 11925次

• 防中風(fēng)的方法
  第1點，在飲食上要注意多吃蔬菜，多吃水果，不要吃太咸的食物，不要吃太油膩的食物，平時多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，對于預(yù)防中風(fēng)還是有一定的效果的。第2點，控制好基礎(chǔ)疾病，能夠有效的降低中風(fēng)的發(fā)生率，比如一定要控制血壓、血糖、血脂，如果患者同型半胱氨酸升高，也需要應(yīng)用葉酸，維生素B6、維生素B12等進行干預(yù)的。第3點要預(yù)防中風(fēng)，也要注意加強鍛煉身體。特別是多從事一些有氧運動。另外，對于一些高危人群，還需要應(yīng)用藥物進行預(yù)防，比如應(yīng)用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-07 2019次

• 怎樣防中風(fēng)
  第1點，在生活方式上一定要多加注意，平時一定要低鹽、低脂飲食，多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海的魚類、核桃、橄欖油等。要注意做到戒煙、限酒，平時多從事戶外運動，每周至少從事3次以上的有氧運動，對于預(yù)防中風(fēng)是有明顯作用的。第2點，患者也要注意排除心臟方面的問題，如果患者有房顫，一定要及時的進行治療，也是能預(yù)防腦栓塞發(fā)生的。除此之外，如果患者有中風(fēng)的危險因素，要在醫(yī)生的建議下預(yù)防性的服用一些藥物進行治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-04 1741次

• 防中風(fēng)吃什么食物
  病情分析：預(yù)防中風(fēng)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，每天增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說大豆類的，牛奶，深海帶鱗片的魚類等。而且不能吃那些高熱量的、高鹽、高膽固醇的食物等，建議也需要戒煙限酒。意見建議：想要預(yù)防中風(fēng)需要根據(jù)個人情況參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，平素注意適當(dāng)多飲水。有基礎(chǔ)疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、心臟病、高脂血癥的患者，需要遵醫(yī)囑用藥，控制好基礎(chǔ)疾病，這樣才能有效的預(yù)防中風(fēng)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-14 802次

• 怎么防中風(fēng)
  病情分析：對于中風(fēng)的預(yù)防，主要從飲食上，生活上及藥物上進行預(yù)防。在飲食上我們一定要以清淡飲食為主，油炸刺激肥膩的食物盡量少吃，特別是不要飲酒抽煙。意見建議：建議在生活上我們要適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，規(guī)律休息不要熬夜，保持心態(tài)的平和等等。藥物的預(yù)防主要是服用如阿司匹林，辛伐他汀等一類的藥物進行預(yù)防治療。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-22 1601次

• 防中風(fēng)吃什么食物
  防中風(fēng)臨床上指預(yù)防腦卒中，預(yù)防腦卒中可以吃一些低鹽、低脂，以及富含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、大蝦、芹菜、西蘭花、火龍果等。在吃這些食物時一定要注意適量，不可以暴飲暴食。因為腦卒中是一種非常嚴重的腦血管疾病，大多數(shù)患者患病之后會留下
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-12 0次

• 怎么防中風(fēng)
  第1點，一定要控制好高血壓。高血壓是導(dǎo)致出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)的獨立危險因素的。所以平時做到低鹽飲食，適當(dāng)運動，按照醫(yī)生的建議，平穩(wěn)的降低血壓，是防止腦中風(fēng)的重要的方法。第2點，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能夠預(yù)防中風(fēng)的。第3點，在飲食上要注意多吃蔬菜多吃水果，這些食物里面含有豐富
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 167次