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• 艾葉泡腳怎么泡

  艾葉是常用的中藥材，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時(shí)候，可以準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過(guò)濾掉渣葉就可以用來(lái)泡腳了，但是需要注意的是應(yīng)該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進(jìn)去，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過(guò)程中水涼了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤荨?/div>

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 46452次

• 泡腳的好處

  泡腳有五大好處：①促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時(shí)，也能供給養(yǎng)分，泡腳可以通過(guò)神經(jīng)反射來(lái)治療疾病。每次泡腳時(shí)間最好為半個(gè)小時(shí)。②促進(jìn)新陳代謝，泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強(qiáng)，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會(huì)有所緩解。④治療各種疾病，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病，還對(duì)截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對(duì)于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點(diǎn)泡腳時(shí)間最好。

  

  01:45
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 24936次

• 白天泡腳好還是晚上泡腳好
  其實(shí)白天泡腳還是晚上泡腳，都是可以的，是根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)可以明確。一般泡腳，肯定是對(duì)人體是有非常好的，因?yàn)槟_底有很多豐富的穴位，有與之相關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)。通過(guò)用熱水泡腳，可以刺激穴位、經(jīng)絡(luò)，使全身的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)新陳代謝，能夠提高機(jī)體的免疫能力，平衡免疫系統(tǒng)，此外還可以加入一些中藥來(lái)進(jìn)行泡腳。如果晚上睡眠欠佳的人群，可以在睡前晚上泡一下腳，有助于睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-03-28 11908次

• 晚上泡腳的危害
  晚上泡腳的話一般會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，因?yàn)榘滋烊梭w消散陽(yáng)氣，夜間正要等待著恢復(fù)，泡腳后會(huì)迫使人體不能靜心的恢復(fù)，會(huì)繼續(xù)消散陽(yáng)氣，長(zhǎng)期下去就會(huì)損傷腎精，會(huì)加速人體衰老，夜間泡腳會(huì)使人體臟腑長(zhǎng)期處在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。晚上泡腳最好不要超過(guò)11點(diǎn)，一般最好是泡20分鐘左右，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)由于下肢血管擴(kuò)張，血液都向下肢流去，有可能會(huì)引起頭暈，然后腦血管供血不足的癥狀，而且水溫也不要過(guò)高，一般水溫在40度左右就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2022-06-15 16981次

• 晚上泡腳反而失眠怎么回事
  可能與泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，引起神經(jīng)興奮有關(guān)。熱水泡腳本身絕無(wú)副作用，但睡眠不好的一個(gè)最核心的原因是興奮抑制失調(diào)，大腦有兩個(gè)基本的活動(dòng)過(guò)程，一個(gè)是興奮，一個(gè)是抑制，當(dāng)人過(guò)度興奮之后，往往會(huì)導(dǎo)致興奮和抑制過(guò)程的紊亂。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-30 2905次

• 什么泡腳治失眠
  一般泡腳用熱水就可以了，必要的時(shí)候可以在洗腳水里放一些鹽，或者是中藥材，比如生姜、艾葉等，一些體虛的患者或者是有寒氣的患者，用生姜、艾葉泡腳就比較好，如果失眠的患者平時(shí)有服中藥，那這些中藥渣可以用來(lái)泡腳都有利于改善睡眠。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 2501次

• 晚上泡腳反而失眠
  如果患者晚上泡腳時(shí)間比較晚，有可能會(huì)使患者出現(xiàn)精神興奮性的增高，有可能會(huì)使患者情緒出現(xiàn)變化，可能會(huì)使患者出現(xiàn)失眠。所以，我們建議患者晚上要泡腳，時(shí)間盡量提前。一般在上床睡覺前的兩小時(shí)左右患者泡腳可能會(huì)比較好?；颊呷绻霈F(xiàn)了失眠，建議患者躺在床上半個(gè)小時(shí)以上。如果還沒有入睡，建議患者可以起床去完成一些
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 584次

• 晚上泡腳反而失眠
  晚上泡腳反而失眠的原因主要有以下幾點(diǎn)：一、泡腳方法不當(dāng)泡腳時(shí)水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能刺激足部神經(jīng)末梢，過(guò)度興奮神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響睡眠。建議將水溫控制在40度左右，泡腳時(shí)間不超過(guò)20分鐘。二、個(gè)體差異不同人對(duì)泡腳的反應(yīng)存在差異。部分人群體質(zhì)敏
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次