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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚(yú)肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，過(guò)度肥胖等等。所以血脂水平會(huì)明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長(zhǎng)期的高血脂，對(duì)于心腦血管會(huì)有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來(lái)調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥來(lái)治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個(gè)健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚(yú)肉不要吃得過(guò)多，要多吃青菜、水果，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃得過(guò)多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 7695次

• 高血脂怎樣得的

  現(xiàn)在高血脂的人越來(lái)越多，一般是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查發(fā)現(xiàn)的，包括血液中的膽固醇的升高，以及血液中甘油三酯的升高，那么高血脂的人，是怎么得的呢，為什么現(xiàn)在高血脂這么多呢，高血脂的原因主要是兩大方面，一方面是內(nèi)在因素，一方面是外在因素，內(nèi)在因素主要是和年齡有關(guān)，比如年齡越大，高血脂的可能性越大，再有就是基因遺傳的關(guān)系，有遺傳傾向，那么自身代謝減慢了，年齡大了又有遺傳傾向，所以容易高血脂，這種內(nèi)在因素，我們很難控制。那么外在因素，主要指的是這種不健康的生活方式，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，體重的增加，或者過(guò)度的肥胖，以及包括不健康的飲食的習(xí)慣，也就過(guò)度油膩的飲食，大魚(yú)大肉吃得太多，油炸的食物吃得太多，動(dòng)物內(nèi)臟吃得太多，或者說(shuō)是零食吃得太多，或者一些干果吃得太多等等，這些可能都是導(dǎo)致，高血脂的原因。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2817次

• 高血脂會(huì)血管硬化嗎
  長(zhǎng)期的高血脂，很容易出現(xiàn)血管的粥樣硬化，容易出現(xiàn)心腦血管疾病。所以，一定要積極的干預(yù)。得了血脂升高，要積極的查找原因，大多數(shù)患者是因?yàn)榉逝趾筒涣嫉纳铒嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致。所以，應(yīng)該積極的控制體重，嚴(yán)格地限制飲食，特別是高熱量，高脂肪飲食的攝入。同時(shí)，多增加運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，多增加戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量，增加心肺功能。同時(shí)，還要查找一下有沒(méi)有繼發(fā)血脂升高的疾病，包括高血壓，糖尿病，心腦血管疾病，肝腎疾病，甲狀腺疾病等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-03 2181次

• 怎樣預(yù)防高血脂
  預(yù)防高血脂的方法大致有以下幾個(gè)方面：1.生活方式上的預(yù)防，主要是養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，避免勞累，避免過(guò)度的應(yīng)酬，以及大量的吸煙、飲酒或者是經(jīng)常吃肥膩的食物，在飲食方面應(yīng)該以清淡飲食為主，包括多吃綠葉的蔬菜和粗糧。2.在運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行預(yù)防，運(yùn)動(dòng)是改善高血脂非常好的一種選擇，也是預(yù)防高血脂最有效的一種方法，比如可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳，練瑜伽，慢跑，跳繩，游泳等等。3.對(duì)于預(yù)防高血脂，還可以通過(guò)藥物，比如在平時(shí)的日常生活中，可以選擇中藥服用來(lái)預(yù)防高血脂，比如山楂降脂片或者服用山楂、麥芽、萊菔子，以及其他能夠消食化積的藥物，用作代茶飲，每日服用，也能夠預(yù)防高血脂的發(fā)生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-16 5566次

• 高血脂怎樣預(yù)防血管硬化
  病情分析：高血脂預(yù)防血管硬化，首先，應(yīng)按時(shí)服用降脂藥物。其次，要調(diào)理好飲食，保持飲食清淡，減少攝入高膽固醇、高脂肪的食物。日常生活中也要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，便能預(yù)防血管硬化。意見(jiàn)建議：高血脂患者應(yīng)控制好體重，避免過(guò)于肥胖。平時(shí)可以飲用一些決明子茶、菊花茶、山楂茶，具有一定降血脂的效果。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-15 601次

• 高血脂會(huì)血管硬化嗎
  病情分析：患有高血脂這類(lèi)疾病的患者，會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化的，主要由于高血脂可以使得血液血黏度增加，久而久之便可以導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化。甚至血管會(huì)出現(xiàn)斑塊等情況。意見(jiàn)建議：高血脂這類(lèi)疾病患病之后，患者出現(xiàn)血管硬化。建議患者服用抗血小板聚集藥物以及調(diào)脂藥物進(jìn)行心腦血管疾病的預(yù)防。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-14 902次

• 高血脂怎樣預(yù)防血管硬化
  高血脂的患者預(yù)防血管硬化，首先要將血脂調(diào)理在正常的范圍內(nèi)，需要通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法聯(lián)合進(jìn)行調(diào)理。患有高血脂的患者在日常生活中應(yīng)該注意避免熬夜，不要過(guò)度勞累，要注意休息。在飲食上建議多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要吃過(guò)多的油炸食品，不
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 高血脂會(huì)血管硬化嗎
  高血脂可能會(huì)導(dǎo)致血管硬化。高血脂是血液中的膽固醇，甘油三酯等含量較高，這樣會(huì)使血液黏稠，流速較慢，一些物質(zhì)長(zhǎng)期沉淀附著在血管表面，導(dǎo)致血管硬化。建議平時(shí)飲食要注意清淡，低鹽，低脂。少吃瓜子，花生等高油分含量的堅(jiān)果類(lèi)食物，多吃一些應(yīng)季的蔬菜水
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次