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妙手醫(yī)生精選

睡得晚醒得早是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)這種情況,屬于睡眠障礙的一種類型,可能與以下因素是有關系的:

第一種原因可能與心理因素有關,比如患者最近考慮事情很多,比較的焦慮緊張,心理壓力又比較大,完全可以出現(xiàn)這樣的臨床癥狀。所以一定要注意情緒的調整,保持放松的心情,睡覺之前不要考慮太多的事情,在情緒進行調整之后,癥狀一般會得到緩解。

第二種原因要注意有沒有喝一些有興奮性作用的飲料,比如大量的喝茶、喝咖啡。

第三種原因還有些老年人中樞神經系統(tǒng)遞質出現(xiàn)紊亂,也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。

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