增強(qiáng)肺功能的辦法很多，比如：
一、首先戒煙，避免接觸有害氣體，遠(yuǎn)離粉塵過多、尾氣過多的污染環(huán)境，戴口罩，做好個人防護(hù)，有利于改善肺臟的血氧交換，減少慢支、肺氣腫的發(fā)病概率，避免肺功能下降過快。
二、合理的膳食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及加強(qiáng)膳食纖維的攝入。
三、運(yùn)動，比如快走，慢跑，游泳都是比較適合的有氧運(yùn)動，利于改善呼吸肌功能，提高肺功能。
怎樣才能增強(qiáng)肺功能
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-06-05 1728次
為你推薦
-
怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2352次
-
怎樣才能治好陽痿陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э?、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。
02:09
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-09-11 3709次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能現(xiàn)在由于生活水平的提高，越來越多的人會意識到健康的問題。肺功能越高生命質(zhì)量就越高，所以大家都會想方設(shè)法來增強(qiáng)肺功能。增強(qiáng)肺功能方法有很多常見的有以下方法，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目來增加肺功能。常用的方法有以下：一、可以通過慢跑。二、可以通過頸吸療法。三、擴(kuò)胸運(yùn)動。四、騎自行車。五、攀巖。六、游泳。七、打太極拳。八、吹氣球。九、登山都可以能很好的增加肺活量。所以根據(jù)不同的患者自身情況來選擇適合的一些運(yùn)動項(xiàng)目是會很好的提高肺活量，比如一些老年人可以選擇一些活動量比較小的，如擴(kuò)胸運(yùn)動、吹氣球或者是睡眠療法，都可以增加肺功能的。語音時長 1:41”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-19 22589次
-
怎樣才能提高性功能可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類的中藥，提高性功能，適用于腎虛導(dǎo)致的性功能低下患者，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸等中成藥制劑。為了達(dá)到個性化提高性功能的效果，需要中醫(yī)師把脈，觀察舌苔，根據(jù)腎虛類型針對性處方給予補(bǔ)腎、固腎類中藥湯劑調(diào)補(bǔ)。另外需要養(yǎng)成良好的作息時間，戒除煙酒等不良嗜好，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，提高血液雄性激素水平，可以有效地提高性功能。如果血液化驗(yàn)檢查，提示雄激素水平低下導(dǎo)致的性功能降低，可以口服十一酸睪酮藥物治療。語音時長 01:20”
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-06-06 1039次
-
怎樣才能查到腎功能衰竭病情分析：通過化驗(yàn)血液、尿液可檢測到腎功能衰竭。血液主要包括血常規(guī)、腎功、電解質(zhì)等，尤其是腎功，如出現(xiàn)血肌酐及尿素氮的升高，多提示腎功能衰竭，部分患者可合并有貧血，表現(xiàn)為血紅蛋白下降，也可出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，如高鉀血癥等。意見建議：腎功能衰竭的患者應(yīng)積極的尋找病因，去除失血失液、梗阻等誘發(fā)因素，同時應(yīng)給予保腎、促氮排泄等藥物進(jìn)行治療，必要時可行腎臟替代治療。
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-30 1001次
-
怎樣才能查出慢性腎功能衰竭病情分析：慢性腎功能衰竭主要需要根據(jù)患者的癥狀、體征、輔助檢查的結(jié)果來進(jìn)行綜合的判斷。慢性腎功能衰竭的患者往往會出現(xiàn)面色晦暗、食欲下降、消瘦、乏力、顏面部及全身水腫，少尿或者無尿，雙腎的超聲常常顯示腎臟縮小。意見建議：慢性腎功能衰竭的患者常常需要規(guī)律的門診透析，如果出現(xiàn)呼吸困難進(jìn)行性的加重或者是心力衰竭的表現(xiàn)，往往需要機(jī)械通氣治療?；颊咄ǔ＿€會伴有貧血，可以皮下注射促紅細(xì)胞生成素。慢性腎功能衰竭最根本的治療方法就是腎移植。
李彩霞
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020-06-24 1701次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強(qiáng)。老年人會因?yàn)樯眢w機(jī)能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因?qū)е路喂δ芟陆?；如果體內(nèi)脂肪的過度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會降低；有害物質(zhì)，如粉塵或吸煙，通過呼吸道會直接損傷肺部；肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會造成肺功能減弱；負(fù)面情緒如
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-19 7329次
-
怎樣才能增強(qiáng)記憶力記憶力降低可能與睡眠不足、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦血栓等原因有關(guān)，可以通過改善睡眠、緩解情緒、口服藥物等方法增強(qiáng)記憶力。1、睡眠不足：如果經(jīng)常喜歡熬夜，大腦得不到充分的休息，有可能會影響到大腦正常的記憶功能，從而使患者出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整不良的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，有利
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
