国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:08

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō),單純進(jìn)行艾灸治療并沒(méi)有很好的效果,因?yàn)槭呖梢苑譃樗幬镏委熀头撬幬镏委煟撬幬镏委熗侵缚梢赃M(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療。

患者平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間,患者平時(shí),在夜間也不能吃得過(guò)飽,到了下午就不能喝咖啡,喝濃茶,不能吃巧克力等具有興奮性的食物?;颊咂綍r(shí)一定要調(diào)整自己的情緒,不能在房間看書(shū)或者看電視,不能躺在床上玩手機(jī)。如果躺在床上超過(guò)半個(gè)小時(shí)仍然沒(méi)有入睡,建議這些患者需要起床活動(dòng),直到有了睡意后在入睡。單純應(yīng)用艾灸對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō),并不能起到很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦