妙手醫(yī)生精選
長(zhǎng)時(shí)間的低頭就很容易引起頸椎的疼痛，比如長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著手機(jī)電腦，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，使用的枕頭太高或者長(zhǎng)期躺在床上或者沙發(fā)上看電視，都會(huì)引起長(zhǎng)期的低頭。低頭時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起頸椎后方的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉刺激，所以局部會(huì)形成充血水腫，導(dǎo)致無(wú)菌性的炎癥，也會(huì)形成小關(guān)節(jié)功能紊亂以及肌肉的勞損，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛。
這種情況下一定要積極的避免上述的不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳、放風(fēng)箏都是比較好的。積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉，局部還可以涂抹扶他林軟膏，使用一些減輕肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，大部分都會(huì)得到很好的減輕。
