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高血壓患者可以吃鵝蛋，也可以吃雞蛋、鴨蛋等，但是不要吃腌的雞蛋、鴨蛋以及鵝蛋。因為腌制品里面含鹽較多，進食過多的腌制品可以導致鈉水潴留，引起血容量增加，而加重血壓升高情況，所以不建議吃腌制的這種鵝蛋。

1、高血壓患者建議低鹽飲食。每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。

2、少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。

3、可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物。例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。

4、可以吃一些含有維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

5、建議戒煙，戒酒。因為吸煙和飲酒都是可以引起血壓升高的原因。

6、控制好體重指數(shù)。把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)。

如果血壓明顯的升高，通過飲食以及運動方式不能控制的話，需要用加一定的降壓藥物治療，目前降壓藥物主要分為五大類，可以選擇一種到三種的降壓藥，盡量把血壓控制好，控制達標。

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