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小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

近視是眼科一個(gè)非常常見的疾病,尤其是近年來近視的發(fā)病率居高不下,青少年兒童的近視也在逐漸增多,小學(xué)生應(yīng)該怎樣預(yù)防近視?

首先平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生,在看書寫字的時(shí)候保持一個(gè)正確的姿勢(shì),而且要保證光線是一個(gè)充足的,尤其是在晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候,建議要使用臺(tái)燈,而且家里的大燈也要同時(shí)都打開。

在平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng),因?yàn)楦鶕?jù)大量的臨床調(diào)查觀察發(fā)現(xiàn),適量的參加戶外活動(dòng),能夠有效的防止小學(xué)生發(fā)生近視。還有就是在課間的時(shí)候要多做一些眼保健操,眼保健操,也能夠小學(xué)生的視疲勞癥狀得到改善,延緩近視的發(fā)生發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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