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黃瓜可以和雞蛋一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

黃瓜是可以和雞蛋一起食用的。黃瓜它屬于一種蔬菜,黃瓜含有維生素B1,具備健腦安神的功效,能夠輔助治療失眠癥。另外黃瓜可以預(yù)防便秘,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),能夠強(qiáng)身健體。黃瓜也具備輕微的降血糖的功效,所以高血壓病、糖尿病、高血脂的患者可以多吃黃瓜。

而雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,蛋黃中的卵磷脂非常豐富,而且雞蛋中的蛋白也是比較多的,一般人群均可以食用,比如說我們每天都可以進(jìn)食一個(gè)雞蛋。

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