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醫(yī)生主講實(shí)錄

適合中年女性吃的鈣片有迪巧、鈣爾奇D以及新蓋中蓋等。中年女性,特別是絕經(jīng)后的中年女性,由于雌激素水平在短期內(nèi)明顯降低,而雌激素有抑制破骨細(xì)胞形成的作用,偶爾導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等慢性疾病。而且在補(bǔ)鈣的同時(shí),可以適量接受紫外線的照射,促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,增加鈣質(zhì)的吸收,能更好的達(dá)到補(bǔ)鈣效果。

另外,中年女性補(bǔ)鈣,建議把鈣分開兩次服用,不要單次服用,分開服用吸收會(huì)更好,同時(shí)睡覺(jué)前適當(dāng)補(bǔ)鈣或者進(jìn)食含鈣豐富的飲食,都有利于補(bǔ)鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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