來月經(jīng)期間可以吃堅果，堅果的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，多種維生素，微量元素，膳食纖維等，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。吃堅果還具有促進生長發(fā)育，預(yù)防疾病的功效，堅果的種類沒有任何的限制，女性吃堅果對身體也是有益處。
月經(jīng)期間在飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，尤其冷飲一類，會引起痛經(jīng)，也不要喝酒，或者喝含有酒精的飲料，會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至大出血。
來月經(jīng)可以吃堅果嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-04-09 5669次
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-13 149531次
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經(jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質(zhì)就比較的虛弱，在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3258次
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來月經(jīng)吃可以吃大棗嗎來月經(jīng)是可以吃大棗的，大豆是溫性水果，還有豐富的維生素C，鈣，鐵，磷，有機酸以及糖分，它可以健脾和胃，安神補血的作用，促進消化。吃大棗，可以增強身體抵抗力還可以增加體內(nèi)雌激素含量，促進子宮內(nèi)膜的生長，可以有利于補血的功效。但是不要過量食用，否則也會刺激導(dǎo)致胃部不適，引起腹部脹痛。建議月經(jīng)期，多吃清淡飲食，增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，月經(jīng)期注意休息，注意保暖，不吃辛辣生冷食物。語音時長 01:10”
鄭紅鳳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-09 2004次
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來月經(jīng)可以吃辣嗎在來月經(jīng)期間不建議吃辣的食物，過辣的食物會刺激胃腸道，甚至引起腹瀉的情況，這樣就會影響身體，也會影響月經(jīng)的。來月經(jīng)期間由于女性的體質(zhì)相對比較弱，飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等增強體質(zhì)，提高機體免疫力。在來月經(jīng)期間一定不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，酒精能夠擴張血管，促進局部的血液循環(huán)，使經(jīng)血量增多，甚至大出血，引起貧血的，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-09-07 1957次
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來月經(jīng)可以吃堅果嗎病情分析：女性在來月經(jīng)期間是可以吃堅果的，吃堅果并不會影響月經(jīng)。堅果營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)，氨基酸，卵磷脂等，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。意見建議：吃堅果也要適量，不要過量，否則會加重胃腸道的負擔(dān)，甚至出現(xiàn)消化不良。在來月經(jīng)期間飲食方面也要注意，不要吃寒涼的食物，否則會影響經(jīng)血的排出。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-24 1601次
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來月經(jīng)吃可以吃大棗嗎病情分析：女性來月經(jīng)的時候，通常是可以吃大棗，這是因為大棗其實就是屬于常見的滋陰補血食物。，而且大棗是不會影響月經(jīng)血的正常排除，也不會引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，所以無論是在月經(jīng)期，還是在非月經(jīng)期都可以吃大棗。意見建議：只是建議女性在月經(jīng)來潮期間，最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等，以免引起痛經(jīng)。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-23 1602次
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來月經(jīng)可以吃堅果嗎來月經(jīng)通?？梢猿詧怨怨且活悹I養(yǎng)豐富的食物，女性在月經(jīng)期間食用堅果，不僅不會對月經(jīng)造成不良影響，反而有助于補充身體所需的營養(yǎng)。堅果富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素，特別是富含維生素E和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)對于女性來說具有很好的抗氧
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
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來月經(jīng)可以吃堅果嗎來月經(jīng)期間可以吃堅果，堅果的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，多種維生素，微量元素，膳食纖維等，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。吃堅果還具有促進生長發(fā)育，預(yù)防疾病的功效，堅果的種類沒有任何的限制，女性吃堅果對身體也是有益處。月經(jīng)期間在飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，尤其冷飲一類
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 214次
