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• 穿高跟鞋會加重膝關(guān)節(jié)損傷嗎

  穿高跟鞋會加重膝關(guān)節(jié)的損傷，因為穿高跟鞋后，人體重心會發(fā)生前移，從而對人體的膝關(guān)節(jié)、背部和身體的姿勢產(chǎn)生了影響。長期穿著高跟鞋女性的腳底前傾，膝關(guān)節(jié)處于過伸的狀態(tài)，會加快膝關(guān)節(jié)韌帶的老化。而且穿高跟鞋的人，膝關(guān)節(jié)的負重壓力是正常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達到了正常人的7到9倍，這種額外壓力會加速膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，引起膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。所以，愛美的女士在選擇高跟鞋時，盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋時不要久站，也不要長時間地走路，每隔一個小時，最好休息15分鐘。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 4510次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10353次

• 膝關(guān)節(jié)損傷要適合穿什么鞋
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷一般是膝關(guān)節(jié)增生或者半月板出現(xiàn)損傷。這種情況穿的鞋子如果是運動鞋，就是底比較厚或者比較軟的這種類似的鞋，肯定是有好處的。它能夠緩沖人體的重量，穿的這種比較軟的鞋人在運動，跑步或者走路的時候它對身體有一個緩沖作用能夠減輕膝關(guān)節(jié)的重力，減輕身體的重量對膝關(guān)節(jié)進行的損傷，這是非常有用的。膝關(guān)節(jié)損傷如果是后期，應該考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進行韌帶或者半月板的修復治療，一般效果還是非?？隙ǖ摹?/div>

  語音時長 01:12”

  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-27 5290次

• 穿高跟鞋損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  穿高跟鞋會損傷膝關(guān)節(jié)。人體在行走的時候，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)承擔著人體整個重量。在正常情況下足底有足弓所保護，可以在行走的時候起到緩沖的作用，能夠減輕關(guān)節(jié)的損傷。如果穿戴的高跟鞋，尤其是在長期穿戴的情況下，勢必會破壞掉正常的生理角度，改變正常的行走姿勢，從而造成膝關(guān)節(jié)的屈曲角度增大，就會嚴重損傷關(guān)節(jié)軟骨。尤其是長期穿戴高跟鞋，鞋跟越高，對關(guān)節(jié)軟骨的磨損就越大，從而對膝關(guān)節(jié)的損傷也就越大。
  語音時長 01:11”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-09-02 1952次

• 膝關(guān)節(jié)損傷要適合穿什么鞋
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷可盡量減少對膝關(guān)節(jié)的沖擊，可以選擇厚底的運動鞋，可以減輕震蕩和避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力，有利于膝關(guān)節(jié)損傷的恢復。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷急性階段，建議以臥床休息為主，不要過早的下地行走，可以選擇物理治療的方式，幫助軟骨的修復，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 2204次

• 穿什么運動鞋不損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：運動導致膝關(guān)節(jié)的損傷，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的半月板，前后交叉韌帶或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。意見建議：一般穿運動鞋最好，就是穿鞋底比較軟的鞋子或者有氣墊的鞋子是最好的。因為能夠緩沖跑步或者跳躍下地的時候，下肢的重量，從而令作用在膝關(guān)節(jié)的力量，很明顯的減弱，避免因膝關(guān)節(jié)受到身體的重量壓迫而導致半月板或者交叉韌帶的慢性損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2102次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷穿什么鞋子
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的情況，在日常工作生活中最好穿平底軟鞋，也就是多穿運動鞋，因為穿運動鞋，一是能夠減輕下肢部位的震蕩，減輕膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，從而避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓，對于半月板損傷的修復有一定的幫助作用。并且在日常工作生活中要適當?shù)谋苊舛灼?，跑跳的活動，并且避免長時間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷穿什么鞋子
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者宜穿穩(wěn)定支撐型運動鞋。膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種常見的運動損傷，對于這類患者而言選擇合適的鞋子至關(guān)重要。穩(wěn)定支撐型運動鞋是這類患者的首選，這類鞋子通常設計防滑耐磨的鞋底，提供穩(wěn)固的支撐，能夠減少膝關(guān)節(jié)在行走或運動時的不必要扭
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次