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吃什么東西能長(zhǎng)胖?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果平時(shí)喜歡吃一些油炸類的,燒烤類的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物容易長(zhǎng)胖。而且平時(shí)如果喜歡暴飲暴食,不喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉,容易長(zhǎng)胖。

所以想要保持身材或者減肥,要控制飲食,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。肥胖是導(dǎo)致多種疾病的病因,比如高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗,胰腺炎,肝炎等等疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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