在日常生活中，便秘患者要盡量保持良好的排便習(xí)慣，比如說要避免一直便秘，避免排便時(shí)間過長，也要避免用力排便，每次排便盡量不超過5分鐘，避免在排便時(shí)玩手機(jī)或者看電視，最好養(yǎng)成用坐便器排便的習(xí)慣，盡量保持每天1次大便。
在日常生活中還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，避免飲酒，避免吸煙，避免熬夜，過度勞累等等。
便秘怎么排便
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-04-27 1214次
為你推薦
-
便秘怎么快速排便？便秘后快速通便的方法是順時(shí)針快速按揉腹部，在按揉時(shí)多走動，同時(shí)口服具有緩瀉作用的藥物，如乳果糖口服溶液等，如果效果不明顯，可以用生理鹽水加開塞露灌腸。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習(xí)慣造成的。在治療上采取合理的營養(yǎng)習(xí)慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:48
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 2977次
-
便秘怎么快速排便？便秘如果隔得時(shí)間比較長了沒有排下來，很多人著急說，怎么能快速把這個(gè)便排下來，有這樣一些方法，首先這個(gè)便運(yùn)行到腸道的哪個(gè)部位了，如果感覺已經(jīng)在肛門的附近了，已經(jīng)在直腸這個(gè)位置了，但是解不出來，實(shí)在是很費(fèi)勁，我們可以使用一些像開塞露，甘油灌腸劑這類的藥物，這類的藥物它除了潤滑作用，還有一些刺激性腸道的作用，它是復(fù)合制劑，所以說打一些叫開塞露和甘油灌腸劑，它能對于直腸這一段，就是說比較位置已經(jīng)靠下的這些糞便有一定的潤滑作用，讓它排出來，當(dāng)然如果開塞露，甘油灌腸劑不行，還有一種方法就是用一些溫鹽水，或者肥皂水去灌腸，這種灌腸器現(xiàn)在也都有賣的，家庭也有時(shí)候備一些，這個(gè)可以去將溫鹽水或者溫水，因?yàn)槭菫榱俗屗懦鰜?，其?shí)溫水也是可以的，去灌500到1000毫升的溫水，可以把下段的這個(gè)比較干結(jié)的便排出來，這是一個(gè)快速方法，另外一個(gè)是如果感覺便還沒有下到下面來，但是在肚子里很不舒服，我們也可以吃一些滲透類的瀉藥，類似于我們在醫(yī)院做腸鏡，做腸道準(zhǔn)備的那種藥物，叫復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，它可以短期內(nèi)大量增加腸道水分，讓便迅速排出。
01:58
李峨
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-09-19 63722次
-
便秘怎么快速排便便秘患者想要快速排便可以外用開塞露，但是動作一定要輕柔以免損傷腸道。便秘的患者每天至少要喝八杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)更應(yīng)該注意保證飲水，多吃新鮮的蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜對腸道有潤滑作用能夠起到潤滑腸道的作用，平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩，辛辣刺激性的食物。注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要注意避免暴飲暴食，要養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣即使解不出來也要按時(shí)的上廁所，經(jīng)過長時(shí)間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣，平時(shí)要注意放松心情。語音時(shí)長 1:32”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 144686次
-
便秘怎么快速排便？出現(xiàn)便秘的情況，首先建議到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，排除腸道的器質(zhì)性病變而引起的便秘情況。如果想快速解決便秘，可以應(yīng)用開塞露或者是肥皂水灌腸治療以及人工協(xié)助排便的方法，使大便快速排出。便秘患者平時(shí)的飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，多吃粗糧。適量運(yùn)動，多喝水，可以順時(shí)針方向按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，避免辛辣，刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，平時(shí)的藥物治療可以應(yīng)用潤腸通便的藥物，改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動力的藥物以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，腸功能紊亂的腸道益生菌藥物來治療。語音時(shí)長 01:15”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-12 6064次
-
便秘怎么排便病情分析：在日常生活中便秘患者一般要保持規(guī)律的排便習(xí)慣，盡量縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過5分鐘，有條件的盡量選擇坐便器，不要抑制便意。意見建議：還要建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人刻煸缟峡崭购纫淮蟊组_水，效果比較好。還要建議患者多運(yùn)動，也可以進(jìn)行腹部按摩，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-15 703次
-
便秘怎么快速排便？病情分析：很多便秘是因?yàn)槟c道蠕動緩慢，腸道吸收了過多的水分，導(dǎo)致大便干燥難以排出?？梢酝ㄟ^應(yīng)用開塞露或者是肥皂水灌腸，使大便快速排出。意見建議：便秘患者平時(shí)可以多吃蔬菜水果，尤其是番薯、玉米、紅豆、麥片、菌類等這些含膳食纖維比較豐富的食物。水果可以選擇香蕉，梨，蘋果，火龍果，無花果，獼猴桃等。平時(shí)還要多喝白開水。
周樂
主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院
2020-06-28 1702次
-
便秘怎么快速排便在生活中，便秘是一個(gè)讓人十分苦惱的問題。它不僅會讓人感覺身體不適，還可能影響心情和生活質(zhì)量。那么，當(dāng)遭遇便秘時(shí)，我們該如何快速排便呢？如果想快速排便，可以嘗試以下方法：1、適量飲水：每天至少喝8杯水，早晨起床后和餐前喝水有助于刺激腸道蠕動。例如，可準(zhǔn)備一個(gè)容量適中的杯子，確保每天多次飲水。2、飲食調(diào)
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-10-10 0次
-
便秘怎么快速排便便秘可以通過多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、使用藥物等方式快速排便。如果出現(xiàn)異常，也需要及時(shí)就醫(yī)。1、多喝水：飲用足夠的水，每天至少1500~2000毫升，水分可以軟化糞便，使其更容易排出。早晨起床后空腹喝一杯溫水，可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。2、調(diào)整飲食：飲食上需要做好調(diào)整，可以多
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-21 0次
