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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,主要是通過(guò)調(diào)整生活,飲食,排便習(xí)慣來(lái)對(duì)胃腸便秘進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō):

第一,要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)慢跑,快走,游泳,跳繩等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀。

第二,避免腹部著涼,因?yàn)楦共恐鴽鰰?huì)影響到胃腸功能,可能會(huì)加重便秘的臨床癥狀。

第三,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多過(guò)冷過(guò)熱,黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的飲食,也要避免暴飲暴食,另外要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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