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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2069次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11888次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法是什么
  如果患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，一定要進(jìn)行干預(yù)，否則長(zhǎng)期下來，會(huì)對(duì)患者的健康造成很大的影響的，一般主要是以下的治療方法：第一點(diǎn)，主要是心理方面的調(diào)節(jié)，建議患者保持平常的心態(tài)，不要考慮太多事情，要學(xué)會(huì)放松心情，不要過于的焦慮抑郁，這是非常的重要的。第二點(diǎn)，這種患者建議在睡前，千萬不要看一些有興奮性作用的電影、小說、電視，這樣都會(huì)導(dǎo)致失眠，做夢(mèng)比較多的，也不要喝茶喝咖啡等興奮性的飲料的。第三點(diǎn)，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘幸欢ǖ膸椭?。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下，服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-13 1893次

• 治療失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)，常常由于精神緊張、思慮過度，就是我們說的心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與睡眠的長(zhǎng)短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關(guān)系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時(shí)睡覺、定時(shí)休息，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-09 3223次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法是什么
  建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。也可以針灸治療失眠多夢(mèng)，結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1903次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法怎么選擇
  出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的問題，很多人都是由于長(zhǎng)期的這種精神壓力大，用腦過度，經(jīng)常熬夜等問題出現(xiàn)的精力。腦力下降使得失眠狀況比較明顯，甚至入睡后也有多夢(mèng)的問題，可以應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助及時(shí)治療改善癥狀。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-25 2601次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法
  失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒有任何的毒副作用，而且對(duì)于失眠多夢(mèng)的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢(mèng)的選穴主要有百會(huì)、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時(shí)可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-30 2837次

• 失眠多夢(mèng)咋回事？治療方法大揭秘！
  夜晚本應(yīng)是休息放松的時(shí)候，卻常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，被各種夢(mèng)境所纏繞。這不僅影響了第二天的精神狀態(tài)，還可能對(duì)身體健康造成諸多不良影響。那么，失眠多夢(mèng)究竟是什么原因呢？又該如何治療呢？??失眠多夢(mèng)的主要原因和治療：????壓力過大：生活中的工作壓力可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，使大腦處于高度緊張狀態(tài)，從而引發(fā)失眠多夢(mèng)。??經(jīng)常
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-12-17 0次