平時應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣,吃飯的時候需要做到八分飽,不能暴飲暴食。如果感覺吃飽了不能再繼續(xù)吃,如果再繼續(xù)吃暴飲暴食的話會導致胃的負擔加重,會導致胃炎。
平時還應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量少吃油炸食品和燒烤食品或者吃辛辣刺激性的食物,因為這些食物都會導致胃的負擔加重會引發(fā)胃炎,導致出現有胃痛、胃脹或者是出現有打嗝、吐酸水這一類的癥狀。平時應該注意,盡量不要吸煙,不要喝酒,不要吃一些不容易消化的、過硬的、生冷的瓜果之類的,這些食物都會引發(fā)胃炎。