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醫(yī)生主講實錄

有的人在劇烈的運動之后可以出現面色蒼白,頭暈目眩,心慌氣促,四肢無力的癥狀。這個時候我們查血常規(guī)可以發(fā)現血液中的紅細胞和血紅蛋白低于正常值,稱之為運動性貧血。

運動性貧血主要是由于劇烈的運動時可以導致紅細胞的破裂增多,從而產生貧血,同時大量的運動排汗可以使體內的鐵元素排出,造成體內造血原料的缺乏。發(fā)生運動性貧血時,要在運動前后適當的補充維生素C,能夠增強紅細胞的抗氧能力,同時要及時的補充蛋白質和適量的鐵劑,葉酸和維生素B12等造血原料,癥狀會很快的減輕或者消失。同時如果貧血比較嚴重時,應該停止中、大強度的訓練,以治療為主。

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