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怎樣預(yù)防肺炎反復(fù)發(fā)作

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防肺炎的反復(fù)發(fā)生,我們首先要通過(guò)良好的生活習(xí)慣來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力,比如我們要有一個(gè)輕松、愉悅的心情,避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大以及反復(fù)情緒激動(dòng)發(fā)生。同時(shí),要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累。在飲食上,建議營(yíng)養(yǎng)要均衡,進(jìn)餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,避免長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣、油膩的食物。進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身抵抗力。

其次,我們要注意個(gè)人的手衛(wèi)生。在呼吸道疾病流行期間,我們盡量要減少去到人員密集的公共場(chǎng)所,外出時(shí)戴好口罩,減少被感染的幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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