国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

餓三天并不能使臉消瘦。減肥是沒有捷徑的,饑餓治療并不是正確的減肥方法,很容易引起體重的反彈。如果想減肥,飲食方面應該合理的控制,根據(jù)個人的活動量和身高體重,制定一個個體化的飲食總熱量,在熱量固定的前提下,盡量吃熱量比較低的富含膳食纖維的食物,增加飽腹感。

同時,要配合一定的運動鍛煉,消耗多余的熱量,使人體內的能量平衡被打破,達到減肥的目的。如果通過飲食控制和運動鍛煉,體重仍然不能減輕,對于重度的肥胖患者可以考慮口服藥物的方式來減肥。

以上內容僅供參考

為你推薦