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胃食管反流吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃食管反流的病人最好吃一些容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,鮮榨果汁,低脂酸奶,藕粉,蛋白粉,少油的瘦肉,魚肉,稀飯,面條等等。少吃非常辛辣刺激的,過酸的,油炸類的,燒烤類的,非常油膩,不容易消化吸收的食物,吃飯細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒。

平時(shí)少吃零食,尤其是甜食,還要少喝咖啡,濃茶,飲料等等。平時(shí)還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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