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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪?，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 29277次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚?，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點(diǎn)。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38937次

• 腰扭傷了吃什么藥好
  腰扭傷了吃的藥通常有以下幾種:一、跌打損傷藥，腳踝扭傷在醫(yī)學(xué)上屬于跌打類的損傷，一般來說如果不是太嚴(yán)重，不用去骨科掛號拍片自己吃一些藥以及注意保養(yǎng)就可以痊愈了，跌打損傷的藥物是非常常見且有效，很好的一種藥物，口服的種類也比較多，比如跌打紅藥片，中華跌打丸，筋骨跌打丸等等，這些藥都具有活血化瘀、消腫的作用，專門適用于腳踝扭傷等打損傷類的疾病。二、消炎藥，腳踝扭傷主要是局部組織的水腫，在某一處形成了瘀血，一般來說會引起身體局部組織發(fā)炎，因此可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)吃一些消炎藥，減緩組織水腫的情況，這樣腳踝處的水腫才會逐漸的消退，瘀血化開，腳踝才能好的更快。三、排骨類的食物，腳踝扭傷在食物上是不用忌口的，因此在食物上沒有太多的忌諱，俗話缺啥補(bǔ)啥，腳踝扭傷倒是可以多吃一點(diǎn)排骨，可以使骨折盡快的痊愈，患者可以多喝一些排骨湯之類的食物，讓病情好的更快。
  語音時長 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 16030次

• 腳扭傷了吃什么食物好
  腳扭傷了應(yīng)該吃一些山楂、絲瓜、橙子、獼猴桃等，下面給大家做詳細(xì)的介紹：一般軟組織損傷都存在著氣滯血瘀的現(xiàn)象，可選用使具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘柑、玫瑰花，螃蟹、油菜、茄子、山楂、絲瓜、豬血等，但一定要注意，如還有出血的現(xiàn)象，則不宜選擇。損傷日久多虛證，宜選用補(bǔ)益肝腎的食物，比如說葡萄、黑棗、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等，天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白加維生素c加鈣鎂片會形成膠原蛋白，幫助快速的恢復(fù)，忌吃一些姜，西藥必須慎用，零食特別推薦的是杏仁。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 23154次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了，最重要的還是多睡硬板床休息3到4周的時間比較好，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。在飲食上主要是多吃一些容易消化的飲食，比如面條，雞蛋等等，還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2204次

• 腰扭傷了用什么藥
  病情分析：腰扭傷了可以服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來緩解疼痛，如果疼痛明顯也可以服用曲馬多、氨酚羥考酮等弱阿片類鎮(zhèn)痛藥來減輕疼痛。還可以服用像地奧司明、邁之靈等消腫藥物來消除肌肉水腫。意見建議：腰扭傷的患者除了服藥外，建議還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 2501次

• 扭傷了腰吃什么食物
  如果病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，一是可以口服高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，既能夠增強(qiáng)病人的體質(zhì)還有利于腰部扭傷組織水腫的吸收消退，對于腰部扭傷情況恢復(fù)有一定的幫助。二是可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜和含維生素C比較高的獼猴桃，藍(lán)莓，草莓，西紅柿，柑橘
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1255次

• 扭傷了腰吃什么食物
  扭傷腰部后，合理的飲食選擇對于促進(jìn)恢復(fù)、緩解疼痛具有重要作用。患者應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、禽類、豆類、新鮮蔬果等，以支持身體修復(fù)。以下是對扭傷腰部后飲食調(diào)理的詳細(xì)說明：1、增加蛋白質(zhì)攝入蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織的基本
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次