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孕婦可以吃龍爪嗎

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醫(yī)生主講實錄

龍爪菜本身有一定的毒性,所以建議孕婦一次不能吃得太多,只能少量多餐,吃多了會導致腹痛腹瀉,影響寶寶的生長發(fā)育。但是,龍爪菜本身富含有豐富的營養(yǎng),含有豐富的維生素,微量元素和膳食纖維,也有利于孕婦的營養(yǎng),也有利于寶寶的生長發(fā)育。龍爪菜含鉀量比較高,可以促進孕婦鈉的排出,預防孕婦發(fā)生妊娠水腫,預防孕婦發(fā)生妊娠期高血壓和心臟病,所以對孕婦也是有一定的好處。

建議孕婦吃龍爪菜,只能少量的吃,一次不能吃太多。建議孕期的飲食盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。

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