国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

動(dòng)脈粥樣硬化患者怎樣鍛煉

00:00
01:09

醫(yī)生主講實(shí)錄

動(dòng)脈粥樣硬化患者鍛煉身體要結(jié)合自身的耐受能力,選擇合適的鍛煉方式,建議每周至少3次,每次至少持續(xù)30分鐘的有氧鍛煉,可以選擇中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、健步走、打乒乓球、打羽毛球、騎自行車、游泳、跳廣場舞等等,運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)過后呼吸尚能平穩(wěn),說話能連續(xù)。

如果患者病情不穩(wěn)定,要以休息為主,積極配合醫(yī)生的治療,待病情好轉(zhuǎn)之后從短時(shí)間、小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開始逐漸增加運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦