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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防耳源性眩暈首先要注意適量運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng),以免導(dǎo)致耳石脫落,導(dǎo)致良性位置性眩暈等耳源性眩暈的發(fā)作。

平時(shí)應(yīng)該注意清淡,低鹽飲食,多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素,避免暴飲暴食,避免辛辣、油膩食物刺激,以免導(dǎo)致痰濁內(nèi)阻,產(chǎn)生眩暈癥狀。

同時(shí)要注意休息,避免過(guò)度勞累,熬夜。此外,還要注意調(diào)節(jié)心情,保持愉快舒暢的心情,避免長(zhǎng)期緊張,焦慮,抑郁等不良心情,從而使肝氣郁結(jié),上攻于耳,從而發(fā)生耳源性眩暈。

以上內(nèi)容僅供參考

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