得了高血脂,首先要做的是改變不良的飲食生活習(xí)慣,然后查找有沒(méi)有引起高脂血癥的繼發(fā)疾病。如果飲食生活方式不合理,一定要嚴(yán)加改正,限制高熱量,高脂肪飲食的攝入,特別是油膩煎炸的食物,甜食,零食,飲料,啤酒。
多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期靜坐,推薦有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如游泳,騎自行車,瑜伽,廣場(chǎng)舞等等。然后選擇合適的降血脂藥物,首選的降血脂藥是他汀類的藥物,從小劑量開(kāi)始,逐漸地增加劑量,血脂達(dá)標(biāo)以后,仍然需要長(zhǎng)期的使用。