輕度脂肪肝的患者，飲食上主要以清淡飲食為主，多進食一些新鮮的蔬菜、水果，對于輕度脂肪肝患者有很大的幫助，可以選用的蔬菜水果有芹菜，白菜，青菜，黃瓜，青瓜，西紅柿，南瓜，蘋果，櫻桃，香蕉，山楂，檸檬等。
同時可以適量的補充優(yōu)質的蛋白質，例如瘦肉，牛肉，雞胸肉，雞蛋，牛奶，酸奶等。避免進食一些高糖，高熱量，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，動物內臟，高糖的甜品等。禁止飲酒以及飲用碳酸飲料。
輕度脂肪肝飲食注意事項
農華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內科
2020-03-19 2631次
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
01:25
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 14893次
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
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鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 10231次
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脂肪肝飲食注意事項飲食上要定時定量，肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量，逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量。食物種類應該多樣化，以谷物類食物為主。營養(yǎng)要均衡。適量補充優(yōu)質蛋白，比如說魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，少吃高碘的含糖量較高的食物。禁食過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜，芹菜，白菜，蘋果，草莓等。平時的話不可以喝酒，這個是非常關鍵的，因為喝酒的話，酒里面最主要的成分是酒精，酒精在肝臟代謝會加重肝臟代謝的負擔，對于脂肪肝的病情是不利的。如果脂肪肝患者化驗肝功能轉氨酶偏高的話，還可以加用雙環(huán)醇片或者水飛薊賓膠囊護肝治療。語音時長 01:12”
宋偉
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-28 1976次
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有輕度脂肪肝注意事項對于輕度脂肪肝的人，需要注意控制飲食，還有增加運動，特別是飲食一定要注意三餐要定時定量，要控制飯量，特別是對于肥胖者要逐步的減少飯量，控制淀粉的攝入，同時要做到食物種類多樣化，營養(yǎng)要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，還適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白質。同時要注意避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝，除了控制飲食之外，要適當增加運動，可以進行跑步，快走，打球，游泳，跳繩。通過這些運動可以有效地減輕體重，消耗脂肪，促進脂肪肝的恢復，一般通過飲食控制和運動可以完全治愈脂肪肝。語音時長 1:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-17 2931次
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脂肪肝的飲食注意事項有哪些脂肪肝的形成大多數(shù)和飲食習慣有一定的關系，所以飲食也是非常重要的基礎。首先病人應該禁忌飲酒，其次應該按照葷素搭配，以素為主的原則進行飲食，適當?shù)南拗骑嬍沉?，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少高脂高熱量的飲食，減少垃圾食品的攝入。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-25 2303次
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脂肪肝注意事項和飲食是什么病情分析：脂肪肝的患者一定要多加注意是不可以吃生冷辛辣或者是過于刺激性的食物，也是不可以吃動物內臟和海鮮，一定要注意好戒煙戒酒，是可以適當?shù)倪M行運動。意見建議：日常生活中適當?shù)氖强梢猿砸恍┯衩?，燕麥，海帶，蘋果，在一定的情況下對身體是起到一定的調理作用，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定的情況下是可以促進肝細胞的修復。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-08 2602次
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脂肪肝注意事項和飲食脂肪肝的注意事項包括保持良好的生活習慣、適當運動、控制體重、科學用藥。該病的飲食包括控制熱量攝入、增加蛋白質攝入、多吃新鮮蔬菜和水果、控制鹽分攝入、避免飲酒。如果出現(xiàn)身體不適，如肝區(qū)疼痛、黃疸、食欲不振等，應盡早就醫(yī)治療。一、注意事項1、保
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-27 0次
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脂肪肝注意事項一般情況下，脂肪肝患者注意事項包括戒酒、調整飲食習慣、適當運動、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能與長期飲酒有關，因此患病后要及時戒酒，以免肝臟功能不斷下降。2、調整飲食習慣：脂肪肝也與不良的飲食習慣有關，所以在平時避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力蛋糕等，可以攝入燕
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-16 0次
