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出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，普通的紅茶或者綠茶都是不可以喝的。這個時候可以泡桂圓茶來喝，多喝桂圓茶可以增進腦力，改善虛冷的體質(zhì)，而且具有安神養(yǎng)心的功效，可以補血益脾，特別適合長期失眠的患者來進行飲用，而且桂圓茶能夠改善心腦血管的循環(huán)，安定患者的精神狀況，舒緩精神壓力以及精神的緊張。

而且桂圓茶當中還有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素，具有很好的滋養(yǎng)，補益的功效，可以治療腦力衰退，失眠，尤其是婦女，特別適合泡桂圓茶來喝。此外，煮一些紅棗茶也具有改善失眠的功效，而且可以幫助補氣血。再來老年人可以使用花生葉泡茶來喝，也具有改善失眠的功效，效果也是比較好的。