国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:22

醫(yī)生主講實(shí)錄

肩周炎的家庭康復(fù)方法,常見的有如下幾個(gè):

第一,患者可以對(duì)患側(cè)的肩部進(jìn)行熱敷類的理療。比如患者可以在家中使用熱水袋或者是炒鹽袋,對(duì)患側(cè)的肩部進(jìn)行熱敷。除此以外,患者還可以請(qǐng)中醫(yī)師開一些熏洗的中藥,持續(xù)的對(duì)患側(cè)的肩部進(jìn)行中藥熏洗。

第二,患者可以采取一些拉伸類的鍛煉方式促進(jìn)恢復(fù)。比如患者可以站立在墻根處,然后用患側(cè)的上肢逐步的扶著墻往上拉伸。除此以外,患者還可以請(qǐng)家人幫助,對(duì)其患病的肩部進(jìn)行一系列被動(dòng)的活動(dòng)。

第三,患者可以在家中進(jìn)行一些綜合的體操鍛煉,比如推薦患者可以練習(xí)五禽戲或八段錦。除此以外,患者也可以自行練習(xí)瑜伽。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦