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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,吃花生并不會(huì)導(dǎo)致便秘,主要是因?yàn)榛ㄉ泻械挠椭容^多,吃了以后可以潤滑腸道,使大便軟化,易于排出體外,所以說吃花生并不會(huì)引起便秘。

在日常生活中,對(duì)于便秘患者建議避免吃太多堅(jiān)硬的,黏性太強(qiáng)的、辛辣刺激的飲食,還要避免暴飲暴食,要建議患者規(guī)律飲食,少吃多餐,避免長時(shí)間蹲坐,過度勞累,熬夜,避免飲酒,吸煙,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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