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醫(yī)生主講實錄

通常吃蝦并不會引起便秘發(fā)生。便秘的原因有很多,主要是不良的生活習慣,比如吃得過多,喜歡吃辛辣刺激,過于堅硬的食物。而且不喜歡運動,喜歡久坐不動,這樣容易使腸道蠕動變慢,而且容易使腸道內的水分比較少,容易使大便過于干燥,這樣會引起便秘的發(fā)生。

通??梢猿郧宓?,容易消化吸收的食物,比如蔬菜,水果,瘦肉,蝦也是可以適當吃的。并且經(jīng)常運動,做腹部按摩,必要的時候可以服用益生菌以及增強胃腸動力的藥物,能夠緩解便秘的癥狀。

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