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醫(yī)生主講實錄

吃青瓜可以減肥,青瓜我們又俗稱之為黃瓜,屬于綠色蔬菜,對控制患者的體重具備幫助作用,但是患者在減肥時也應(yīng)該保證膳食營養(yǎng)素均衡,可以多吃一些蔬菜以及水果,但是不能一味的單純吃這些東西,以免營養(yǎng)不良,患者也應(yīng)該避免過量食用碳水化合物以及高脂肪的食物,避免進食油炸食品,需要養(yǎng)成一個科學(xué)健康的飲食習(xí)慣,定時定量飲食,而且可以少食多餐。

也應(yīng)該進行適當?shù)倪\動,適當?shù)倪\動計劃與合理的飲食相結(jié)合,并且長期堅持的話可以有效的預(yù)防肥胖或者是消除肥胖,患者必要時也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物來進行輔助治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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