緊張，心跳快建議還是要及時的到醫(yī)院檢查一下，看看是否有心臟方面的問題，因為有的一些患者出現這些癥狀是由于心律失常引起的，如果有心律失常，可以在醫(yī)生的指導下應用一些藥物來緩解癥狀。
也建議患者在平常的生活中避免一些誘發(fā)因素，比如精神緊張，勞累，還有就是休息不好，睡眠質量差，也都容易引起這些癥狀，所以應該避免，平常要做好相應的調節(jié)，早睡早起，每天適當的活動，保持心情的舒暢，只有通過各個方面調理才有利于病情的控制。
也建議患者要定期的檢查身體，了解自身的健康狀況。
緊張心跳快怎么辦
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2021-08-25 1455次
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醫(yī)生主講實錄
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心慌心跳快該怎么辦如果經常的心慌心跳快要查原因，需要到醫(yī)院做化驗以及24小時動態(tài)心電圖的檢查。做24小時動態(tài)心電圖主要是觀察24小時之內心跳快的程度，以及是否有嚴重的心律失常。其次需要做化驗檢查，如果有貧血，其會導致心率增快、心慌的癥狀。還有如果有甲亢，也會出現明顯的心跳快、心慌的癥狀。所以如果出現心慌心跳快的情況，要先到醫(yī)院做24小時動態(tài)心電圖和驗血來初步排查情況。
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劉春萍
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緊張出汗特別厲害怎么辦如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。
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王燕
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體檢緊張心跳快 怎么辦正常人在進行體檢的時候由于緊張可能會出現心跳加快。一般是由腎上腺素，醛固酮系統(tǒng)激活，導致了心跳血壓都有可能增加。所以體檢的時候，首先還是不要過度的緊張，可以深吸一口氣。然后，屏住呼吸，心率增快，幅度減慢。正常人精神緊張都會出現心率加快。所以再查心跳，心率的時候可以提前穩(wěn)定一下心情。語音時長 1:11”
董清
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王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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劉麗
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容易緊張心跳加速怎么辦建議平時多跟人溝通，多參加一些社交活動，提高自己的膽量。同時每次跟別人交談的時候，盡量在心里面多放松一下，不要太緊張深呼吸，長期以往慢慢改善。要增加自己的自信，多方面提升自己。
肖坤
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高原反應心跳快怎么辦高原地區(qū)因為氣壓低，氧氣少，很容易導致人體缺氧，短時間內進入高原地區(qū)可以產生頭暈，頭痛，心率加快，氣短等癥狀，心跳加快是機體的代償性反應。高原反應發(fā)生時，多喝水，正確飲食，臥床休息，盡量減少活動，采取半坐位或高枕位，輔助吸氧與藥物治療，改善缺氧情況，一般可以緩解癥狀。如果長時間心率過快，可能會造成心
胡江平
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郭兮恒
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