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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12283次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532754次

• 高血壓180/220
  在臨床上，如果患者突然出現(xiàn)了血壓升高，高達220毫米汞柱/180毫米汞柱，考慮可能是出現(xiàn)了高血壓急癥，可能會伴有進行性的心臟，腦，腎臟等重要靶器官功能不全的表現(xiàn)，此時患者應(yīng)當盡快去正規(guī)綜合性醫(yī)院就診。患者可能會出現(xiàn)高血壓腦病，顱內(nèi)出血，腦梗死，急性心力衰竭，急性冠脈綜合征，主動脈夾層，急性腎小球腎炎，膠原血管病所導(dǎo)致的腎危象，嗜鉻細胞瘤危象以及圍手術(shù)期，嚴重高血壓病等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物進行控制病情。一般通常需要應(yīng)用降壓藥物來進行治療，少數(shù)患者病情急驟發(fā)展，舒張壓持續(xù)大于130毫米汞柱，患者可能會伴有頭痛視力模糊眼底出血滲出和乳頭水腫等，尤其腎臟損害最為突出，持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿血尿，此時稱為惡性高血壓，注意血壓水平的高低與急性靶機關(guān)損害的程度并非呈現(xiàn)正比狀態(tài)。
  語音時長 1:46”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 2965次

• 高血壓180\\/120
  首先我們要知道高血壓在180/120是處在一個什么樣的范圍。一般來講我們是指血壓不超過140/90毫米汞柱稱為正常。1、當血壓超過了140/90而小于160/100的時候，我們稱為高血壓一級。2、當血壓超過了160/100而小于180/110的時候，我們稱為高血壓二級，這時我們需要給與適當?shù)慕祲核幬飦砜刂蒲獕骸?、當血壓達到了180時/110毫米汞柱以上，這時我們需要注意高血壓達到了高血壓三級，需要服用更多的藥物，甚至聯(lián)合用藥。將某一種藥物使用到最大劑量聯(lián)合服用或許效果更好一些，然后告知患者避免攝入過多的油脂食物，減少食鹽的攝入，然后定期監(jiān)測血壓，避免引起其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語音時長 1:29”
  王云鵬 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 2898次

• 高血壓180如何調(diào)理
  病情分析：建議患者可以聯(lián)合口服降壓藥物治療，比如可以口服硝苯地平控釋片、美托洛爾、奧美沙坦等。同時結(jié)合生活方式干預(yù)改善，注意低鹽低脂，運動減肥，這樣雙管齊下才能更好的調(diào)理血壓。意見建議：建議患者注意監(jiān)測血壓和心率，按時規(guī)律服用降壓藥物，同時要注意緩慢持續(xù)降壓。至少每一年左右化驗一下肝功、腎功、血脂，定期檢查一下心電圖、心臟彩超、頭CT等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-05-03 802次

• 高血壓如何調(diào)理
  病情分析：高血壓是一種需要長期治療的疾病，是一種常見的慢性疾病，主要是因為體循環(huán)，動脈血壓增高為主要特征，也是心腦血管病最主要的危險因素，正常人的血壓都會隨著內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，高血壓患者更是要注意控制血壓。意見建議：高血壓的調(diào)理除了藥物控制血壓以外，飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，控制情緒，不要過于激動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-19 3103次

• 如何調(diào)理高血壓
  調(diào)理高血壓一般可以通過調(diào)整飲食、使用藥物的方式調(diào)理。高血壓屬于比較常見的一種疾病，主要就是指動脈內(nèi)血液壓力過高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體疲勞、心悸等癥狀。血壓持續(xù)升高或者突然升高，很有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴重的心腦血管疾病，比較嚴重的時候，還有可能會導(dǎo)致患者死亡。想要調(diào)理高血壓需要嚴格控制個人飲食
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-09 247次

• 如何調(diào)理高血壓
  高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，原發(fā)性高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主的臨床綜合征。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病引起的。原發(fā)性高血壓約占高血壓患者的95％，而繼發(fā)性高血壓約占高血壓患者的5％。原發(fā)性高血壓與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，如果父母均為高血壓患者，其子女的患病率達50％，如果過于肥胖的患
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-05-28 3921次