想要不痛經(jīng)，首先要做到的是防寒保暖，飲食上不要吃過于寒涼生冷的食物，平時要多喝熱水。
在月經(jīng)來臨之前，可以喝一些紅糖水或者是姜茶，起到散寒，活血化瘀的功效，而且平時還可以進(jìn)行艾灸，預(yù)防寒邪內(nèi)侵產(chǎn)生的痛經(jīng)。
常選的穴位是氣海穴，關(guān)元穴，腎俞穴，命門穴，八髎穴等等，還可以進(jìn)行泡腳，可以選用紅花，艾葉，兩個藥物都有很好的活血化瘀，散寒的功效，患者一定要堅(jiān)持，就能看到效果。
怎么可以不痛經(jīng)
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-08-11 3469次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進(jìn)行緩解。第二，加溫保暖?？梢院赛c(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，轉(zhuǎn)移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進(jìn)行止痛。止痛藥物其實(shí)是對身體起到一個保護(hù)的作用，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)?，?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 70089次
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痛經(jīng)怎么緩解每個月總有那么幾天，讓不少女性朋友感到不適與困擾——沒錯，就是痛經(jīng)。那么痛經(jīng)應(yīng)該怎樣緩解呢？首先是藥物治療，痛經(jīng)的女性可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物是OTC外用藥，由當(dāng)歸、白芍、川芎、丹參、延胡索等十二味道地藥材組成，可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在使用時，將溫經(jīng)止痛膏貼于神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴以及兩側(cè)的歸來穴，可通過藥穴相配使療效在一定程度上增強(qiáng)，對改善痛經(jīng)、手腳冰涼、畏寒等癥狀有幫助。此外，痛經(jīng)的女性，除了可以使用膏藥外，還可考慮使用布洛芬片、元胡止痛片等口服藥物治療，也有一定改善作用。其次是生活調(diào)整，患者可使用熱水袋或熱毛巾對腹部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮肌肉的痙攣和疼痛。最后是飲食調(diào)理，痛經(jīng)的女性在日常生活中要注意多喝溫開水或紅糖水，有助于暖宮散寒，促進(jìn)經(jīng)血排出。應(yīng)避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛經(jīng)。痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，避免劇烈運(yùn)動和過度精神刺激等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-25 1533次
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怎樣可以不痛經(jīng)痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，大部分以原發(fā)性痛經(jīng)為主，如果為原發(fā)性痛經(jīng)，可以以生活方式調(diào)節(jié)來緩解痛經(jīng)癥狀。如果疼痛難以忍受，可輔以藥物治療，如果痛經(jīng)持續(xù)不能緩解，需要排除感染子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，異位妊娠和盆腔黏連的可能。患者在三四十歲時，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)以外的新的不適，如性交困難，性交痛，月經(jīng)過多，經(jīng)前期出血。如果存在繼發(fā)性痛經(jīng)，必要時行相關(guān)檢查，化驗(yàn)來進(jìn)行輔助診斷。語音時長 01:18”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-11-05 1924次
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怎樣不痛經(jīng)對于痛經(jīng)比較明顯，發(fā)作比較頻繁的患者，首先建議患者最好能做一些相關(guān)的檢查，比如婦科的B超等，通過相關(guān)的檢查確定是否有器質(zhì)性的病變。如果婦科有相關(guān)的炎癥或者器質(zhì)性的病變，要首先治療原發(fā)病這樣才能緩解痛經(jīng)。對于沒有什么其他原因引起的痛經(jīng)，要叮囑患者平時要注意保暖，不要吃寒涼的食物，不要熬夜，養(yǎng)成比較好的作息習(xí)慣。另外，在痛經(jīng)發(fā)作的時候可以采取中醫(yī)藥的方法治療，比如說手法按摩、針刺、艾灸等，通過這些穴位的刺激起到緩解痛經(jīng)的作用。如果痛經(jīng)十分明顯，難以忍受，也可以用止痛的方法，比如說止痛片或者打止痛針來緩解，但是更重要的是要從平時的生活入手，這樣才能夠更好的有效的治療痛經(jīng)。語音時長 1:29”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-28 7585次
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怎么可以不痛經(jīng)病情分析：要想不痛經(jīng)做到以下四點(diǎn)：一.注意保暖、講究經(jīng)期的吃穿，避免寒冷刺激。二.注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要劇烈的運(yùn)動。三.注意保持良好的情緒，正確對待月經(jīng)。四.中藥治療方法。一般采用當(dāng)歸、白芍、川芎，三棱、莪術(shù)、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調(diào)理氣血，通絡(luò)活血。根據(jù)痛經(jīng)癥狀、輕重配藥。意見建議：建議痛經(jīng)患者口服中成藥：1.婦科十味片，養(yǎng)血疏肝，調(diào)經(jīng)止痛。2.益母草顆粒，活血調(diào)經(jīng)。3.坤寶丸，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的作用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-06 2002次
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怎樣可以不痛經(jīng)病情分析：不痛經(jīng)的方法：一.飲食：1.飲食均衡，少吃過甜過咸的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐。2.不吃含咖啡因的食物。3.每天一杯牛奶加蜂蜜。4.多吃含維生素B?的食物。二.運(yùn)動：1.體質(zhì)虛弱的加強(qiáng)體育鍛煉。2.練習(xí)瑜伽操。三.注意保暖，平時用熱水泡腳。四.月經(jīng)來潮前兩天服用前列腺素合成酶抑制劑。意見建議：建議痛經(jīng)女性經(jīng)前和經(jīng)期盡量不吃生冷、辛辣刺激性的食物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-12 1903次
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突然痛經(jīng)以前不痛怎么回事突然出現(xiàn)的痛經(jīng)可能與多種因素有關(guān)，包括生理變化、疾病影響以及生活習(xí)慣等。針對這一現(xiàn)象，我們需要仔細(xì)分析癥狀，找出潛在的原因，并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。一、突然痛?jīng)的可能原因1、生理變化：女性在生理期間，由于激素水平的變化，可能導(dǎo)致子宮收縮加劇，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
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突然痛經(jīng)以前不痛怎么回事女性出現(xiàn)突然痛經(jīng)，但以前不痛，這時要考慮是以下幾種原因引起：一、考慮是女性有盆腔炎癥發(fā)作，所以才會導(dǎo)致突然痛經(jīng)。而這時的痛經(jīng)，是因?yàn)榕枨粌?nèi)有感染，所以才會有下腹部的疼痛，一般這類痛經(jīng)持續(xù)的時間都比較長，可能在整個月經(jīng)期，甚至是在月經(jīng)干凈后，還會有腹痛表現(xiàn)。二、就要考慮是在這次月經(jīng)來潮前，服用了大量生
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 3062次
