国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

痛經可以吃火龍果嗎

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

痛經盡量少吃火龍果,火龍果屬于寒涼性的食物,在月經期的時候盡量少吃,因為吃了之后很有可能會造成痛經加劇,或者是導致經量增多、經期延長的可能,所以在經期盡量不要吃火龍果。

可以吃一些溫性的水果,比如蘋果、香蕉,香蕉是富含維生素B6,可以穩(wěn)定情緒,緩解痛經,但盡量吃加熱的、溫的香蕉。禁食生冷、辛辣刺激的食物,禁食含咖啡因的食物。

注意休息,加強營養(yǎng),避免劇烈的運動,足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定的幫助。

以上內容僅供參考

為你推薦