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孕婦可以吃皂角米嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃皂角米,但不可以大量進(jìn)食。皂角米可以提供很多的維生素,孕婦吃了皂角米可以提高身體的抵抗力,不容易生病。同時(shí)皂角米含有的熱量比較高,脂肪比較低,蛋白質(zhì)含量也不多,但卻可以清肝明目,養(yǎng)心通脈,還可以提神補(bǔ)氣,孕婦吃一點(diǎn)皂角米,可以變得很精神,心情也會(huì)很好,孕婦有好的精神,好的心情,寶寶必然發(fā)育更好。

另外皂角米還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),能夠讓大便更加通暢,對(duì)孕婦產(chǎn)后瘦身也有很好的好處。但孕婦吃皂角米一定要適量,每天皂角米攝入量不要超過(guò)10克,如果吃太多,很容易導(dǎo)致腹瀉,所以孕婦不能吃太多,避免腹瀉傷害腹中胎兒。

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