要預防老年癡呆，在生活上一定要注意，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。對于煎炸類的食物，比較油膩的食物以及含膽固醇比較高的食物，盡量避免食用，比如說動物的內臟，像肝臟，腎臟，牛肚，豬肚，大腸，盡量不要吃咸鴨蛋的蛋黃，蛋白也不要吃。一定要清淡飲食，對于這種鮮肉腌制品，豆腐乳盡量不要吃。
要多吃蔬菜和水果，如果沒有消化系統(tǒng)的疾病，一般來說蘋果，橘子，梨子，橙子，柚子，火龍果這些都可以吃。平時也要多動腦，多做計算題，做一些填詞游戲，要跟別人進行溝通和交流。
怎樣提前預防老年癡呆
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
2019-06-03 2386次
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2655次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 10895次
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怎樣預防老年癡呆1.高血壓、冠心病、糖尿病的病人應該積極治療，尤其是對腦血管病進行積極的治療，同時給予腦細胞活化劑以及能量合劑，配合一些適當?shù)闹悄芎椭w的練習。2.忌煙酒：長期的吸煙，飲酒和酗酒都會給大腦造成一定的損傷。3.善于思考，勤用腦。多用腦的老人，那么他發(fā)生大腦萎縮的現(xiàn)象會少。用腦越多，大腦皮質越厚，所以說勤用腦多思考。4.保證充足的營養(yǎng)。膳食某些營養(yǎng)，與大腦的生長發(fā)育、思維分析等密切相關?？梢允秤眯└叩鞍椎?、植物蛋白特別是，其次是維生素等等?？梢蕴岣咚囊粋€，自我康復免疫能力。5.保持樂觀的精神面貌，因為抑郁多慮可以導致血管收縮、供血不足以及內分泌的紊亂。因此要保持一個樂觀的一個態(tài)度。6.避免鋁中毒，那么鋁的攝入過多，也可能導致鋁中毒。這是老年性癡呆，目前正在探索的一個重要原因。7.豐富離退休后的一個生活。離退休之前，在思想上和物質上做好準備。豐富生活內容，廣泛的興趣和愛好可以促進腦力的活動，那么可以延緩和減輕衰老的一個進程。8.定期體檢，擊倒，治療軀體疾病對身體的健康有益。9.經(jīng)常的戶外活動。找一些適合的項目，比如說：慢走、體操、太極拳等等，有利于身體健康.語音時長 02:30”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-02 3075次
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怎樣預防老年癡呆對于老年癡呆的預防，最主要的是在生活上以及在飲食上進行調整。老年癡呆的患者最主要的表現(xiàn)是智能的損害，所以要預防老年癡呆，我們平常一定要加強用腦患者要多看書看報，多做計算題，做一些填詞的游戲，以及可以和他人進行溝通和交流，可以打紙牌，打麻將，患者可以進行寫作，寫詩等?；颊咭部梢詤⒓右恍┪捏w的活動，比如說可以進行一個下象棋，下跳棋，下圍棋，跳廣場舞，打太極等?；颊咴陲嬍成弦惨⒁庖宓嬍常喑孕迈r的蔬菜水果，吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-19 2080次
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怎樣提前預防老年癡呆常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可預防老年癡呆癥，新的短期記憶儲存于大腦，有著親密的負責記憶的海馬區(qū)域的細胞里，隨著人的年紀增加，海馬細胞開始退化，從而導致短期記憶力的降低，當然咀嚼時，腦內的海馬區(qū)細胞便會大量增加。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 3502次
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怎樣預防老年癡呆隨著年齡的增長，就越來越容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2604次
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怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
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按摩預防老年癡呆嗎按摩并不能預防老年癡呆，老年癡呆大多發(fā)生于老年和老年前期，主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變。多種因素可能與該病發(fā)生相關，如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。喪偶、獨居、經(jīng)濟困難等社會心理因素可成為發(fā)病
李建紅
主治醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-09-10 1264次
