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• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8112次

• 睡眠不好會(huì)影響血糖嗎

  睡眠不好會(huì)影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會(huì)影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會(huì)導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時(shí)調(diào)整，又會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會(huì)影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時(shí)，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21888次

• 鼻炎會(huì)影響睡眠嗎
  有一部分患者會(huì)影響，有一部分患者不影響。鼻炎是比較常見的一種鼻科疾病，如果鼻炎病情程度比較輕，臨床癥狀不明顯，這種情況一般來說是不會(huì)影響正常的睡眠。如果鼻炎病情程度比較重，伴隨相關(guān)的臨床癥狀，比如比較嚴(yán)重的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，這種情況就有可能會(huì)引起睡覺打呼嚕、張口呼吸，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。對(duì)于這種情況，建議及時(shí)到耳鼻喉科就診，要做一下相關(guān)的輔助檢查，評(píng)估病情的嚴(yán)重程度，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療，而且需要定期復(fù)查觀察效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-12-18 4668次

• 過敏性鼻炎影響睡眠嗎
  過敏性鼻炎的患者常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，鼻癢，大量流清水樣鼻涕，陣發(fā)性噴嚏等癥狀，如果長(zhǎng)期的鼻塞患者在睡眠時(shí)常常會(huì)張口呼吸，長(zhǎng)期的張口呼吸會(huì)引起口干，咽干，咽痛等癥狀，所以上述的癥狀都會(huì)影響患者睡眠質(zhì)量，使患者睡眠不安，晨起時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛，困乏無力等癥狀，因此過敏性鼻炎需要及時(shí)的用藥物來治療。鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素對(duì)于過敏性鼻炎的鼻塞緩解具有明顯的作用，常用的藥物有曲安奈德鼻噴劑，布地奈德鼻噴劑等，口服抗組胺藥，枸地氯雷他定，西替利嗪等對(duì)過敏性鼻炎的治療也有明顯的效果，抗白三烯藥物如孟魯斯特，也是治療過敏性鼻炎的必須藥物，如果鼻塞癥狀明顯，可以短期內(nèi)使用鼻內(nèi)用減充血?jiǎng)?，例如麻黃堿，呋麻滴鼻液等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  胡萬青 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-15 5999次

• 鼻炎影響睡眠嗎
  病情分析：鼻炎是有可能會(huì)影響睡眠的，因?yàn)楸茄兹菀讓?dǎo)致鼻腔通氣不好，在睡覺的時(shí)候有可能會(huì)引起反復(fù)的鼻塞，這種情況就容易導(dǎo)致入睡困難，或者是引起睡覺打鼾，張口呼吸，身體缺氧，還有可能還會(huì)引起白天嗜睡。意見建議：鼻炎患者在發(fā)病之后建議到耳鼻喉科就診，可以做一下鼻內(nèi)鏡檢查，血常規(guī)檢測(cè)，這樣有助于判斷鼻炎的類型。明確病情之后，進(jìn)行針對(duì)性的治療，大部分患者可以選擇藥物治療，少部分患者需要手術(shù)治療。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-05-19 1302次

• 鼻炎會(huì)影響睡眠嗎
  病情分析：鼻炎會(huì)影響睡眠。鼻炎可導(dǎo)致下鼻甲黏膜的充血腫脹，導(dǎo)致鼻塞的發(fā)生，從而影響鼻腔通氣，不利于睡眠，有時(shí)可因鼻腔堵塞而被憋醒。治療上可以用生理性海水沖洗鼻腔，改善鼻腔環(huán)境，糠酸莫米松鼻噴劑噴鼻。意見建議：出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；戒煙限酒，多食用富含維生素的水果；適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-25 1001次

• 鼻炎影響睡眠嗎
  鼻炎是否會(huì)影響睡眠應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是輕度的鼻炎，通常不會(huì)影響睡眠，如果是重度的鼻炎，通常會(huì)影響睡眠，建議鼻炎患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。1、會(huì)影響：鼻炎是臨床上一種比較常見的鼻腔炎癥，疾病的發(fā)生原因可能與過敏、受涼等有關(guān)，
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 甲亢影響睡眠嗎
  甲亢臨床上指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)癥一般影響睡眠，應(yīng)及時(shí)治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥是因甲狀腺激素產(chǎn)生過多所引起的疾病，其形成原因考慮與攝入含大量碘的食物或藥物、自身患有甲狀腺結(jié)節(jié)等有關(guān)，如果患病后會(huì)使機(jī)體的新陳代謝增快，也會(huì)使系統(tǒng)興奮性增高，隨之可表現(xiàn)為心慌、手抖等現(xiàn)象，過多的甲狀腺激素會(huì)在甲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次