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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者最好不要吃冰的,因為冰冷的食物會刺激身體的胃部,導致胃黏膜損傷,也會引起血管收縮,可能還會使血壓升高,不利于高血壓的控制。

平常在飲食上最好要注意調理,不要吃一些生冷、刺激性的食物,盡量的以清淡飲食為主,避免吃高熱量,高鹽,高膽固醇的食物,平常還要適當?shù)腻憻捝眢w來增強身體的抗病能力,而且也有利于血壓的控制,比如每天參加30分鐘的有氧運動,像游泳,騎自行車,快步走,做健身操,打太極拳等,這些都能夠預防病情加重,有利于身體健康。

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