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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝患者可以吃魚(yú)頭。魚(yú)頭的能量比較低,富含蛋白質(zhì),同時(shí)患者還可以吃一些瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶,豆制品,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

平常多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像青菜,蘿卜,空心菜,蘋(píng)果,梨子等等,補(bǔ)充維生素和纖維素,要控制碳水化合物的攝入;同時(shí)避免吃高糖,高脂,高熱量食物,避免喝酒;另外要加強(qiáng)體育鍛煉,特別是對(duì)于肥胖者,可以選擇慢跑,快走,游泳,控制體重,促進(jìn)脂肪消耗,可以緩解脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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