国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

便秘患者在飲食上要注意哪些

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

1,高纖維飲食,膳食纖維本身不被吸收,能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量,刺激結(jié)腸,增強(qiáng)動(dòng)力。

2,補(bǔ)充水分,多飲水可使腸道保持足夠的水分,有利于糞便排出。

3,共給足量的b族維生素,含b族維生素豐富的食物可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng),利于排便。

4,增加易產(chǎn)氣的食物,易產(chǎn)氣的食物可促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快,有利于排便。

5,增加脂肪供給,適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦